本片讲述了一群南少林武僧在追逐“功夫梦”的过程中，产生了对成长的困惑及对功夫意义的怀疑。。《龙之少年》系列网络电影第一部围绕着高中新生姚大海、校队明星前锋石浩天和足球啦啦队队长米娅三人的青春和成长展开。主角姚大海误打误撞加入校足球队，一路从迷茫张扬到成熟自信，恰巧是当下部分学生群体成长轨迹的写照。。
